Mukhayyam V2

~sambungan~

Lepas sarapan tu, kamipun berkumpul la kat masjid yg dah tak ingat nama apa tu. Disebabkan sampai awal, so ummi n abi amik keputusan mandikan aiman. Sejuk giler air kolah tu.. Tapi memang best ah dapat mandi. Aimanpun macam biasa la, jerit2 masa mandi. Kesejukan. Then, kami dipanggil beratur dan diberi arahan untuk ke Hutan Lipur Gunung Arong, tempat program kami. Takde peta dan segala bagai. Hanya itu arahan yang diberi. Alhamdulillah, kamipun dah pernah berprogram kat area situ, so tau la kat mana. Ada jugak kereta2 yang sesat. Dalam 10 minit, sampai kat tempat program. Ummi stil pening2 lalat.

Dah sampai tu, diarahkan untuk pasang khemah dalam 20minit, then kumpul balik. Dah berkumpul semula, kami diarahkan untuk prepare barang2 untuk trekking. Dah tau dah, mesti naik Gunung Arong punya. Fuh.. seronoknya, dah lama tak panjat gunung. Ummipun prepare barang nak naik, dan barang2 untuk tinggalkan Aiman kat base camp. Tinggal kat orang2 yang tak naik gunung. Siap pass Aiman kat makcik raudhah. Seperti biasa, dia nangis la.. Makcik Raudhah bawak dia jauh2 g tengok khemah, dia nangis gak. Akhirnya, abi amik dia. Abi ngan ummipun bincang pasal Aiman. Ingat nak bawak naik je. Tapi bila difikirkan, susahlah. Masih terlalu kecil. So, abipun kata "Ayang tak payah naik lah". Aduh.... sedihnya. Punya la semangat nak naik . Last2 kena duk kat base camp je. Takpelah... demi Aiman.

Dah depa sumer memulakan perjalanan ke kaki gunung, kamipun pergilah cari tempat nak lepak. Panas. Tak ada angin pulak time tu. So, nak cari tempat lepak, kena cari kawasan yang Aiman boleh jalan2. Kalau tidak, jenuhnak menahan dia. Mana boleh duduk diam si kecik tu. Then, nampaklah dewan terbuka. So, bawak tikar n barang2 keperluan Aimandan duduk lah kat situ kami berlima. Sambil menyelesaikan tugasan yang diberi, hafal ayat quran, main-main ngan Aiman dan Mus'ab dlllagi. Tapi punya la panas. Kalau kami berdua (ummi dan Murni) si ibu ni, asyik mengipas si anak je bila time diorang tido. Yang lain mukhayyam kat gunung, kami kat bawah. Pengorbanan jugak. menuntut kesabaran yang tinggi jugak dengan kepenatan dan tidur yang tak cukup. Dah la Aiman tak mau dengan org lain. Manja betul Geram jugtak dibuatnya. Manja tak bertempat. Kekadang tu biarkan aje dia menangis sebab kena tinggal ummi pergi toilet. Tak boleh dimanjakan sangat...

Dari jam 9pg sampai la jam 3ptg. Diorang tak balik lagi.. kamipun dah la lapar.. makan roti je. Mana la nak menghasilkan susu untuk si Aiman bila umminya tak makan. Terpaksa minum air banyak2. Dalam keadaan yang sunggu tak selesa dan kepenatan, banyak jugak omelan yang keluar. Tapi kat dalam hati je. Sambil2 tu istighfar bila teringat balik. Seharusnya berbaik sangka. Tapi, itulah.... bila penat, lapar dan segala keadaan yang tak selesa, pasti tak dapat nak mengawal emosi. Then, bincang2 ngan murni, kamipun decide nak masak nasi untuk suami2 kami and da group memandangkan kami memikirkan kesian kat diorang.. Dah la penat, tak makan pulak tu. Org lelaki ni mana la tahan lapar.

So, pergilah cari barang2 makanan kat dalam kereta. Masak nasi pakai mestin(betul ke spelling ni). dah lama tak camping, nak hidupkan apipun susah. Dah la tu sambil berperang ngan Aiman yang sibuk nak datang dekat api. Akhirnya, berjaya jugak. Then, dalam 5 minit, 1 ai dah padam la plak. Nasi dah menggelegak. So, ummipun angkat la mestin tu dan letak kat atas tanah sebab nak hidupkan api balik. Sebelum tu, pesan kat sorang adik ni untuk tengokkan Aiman sebab takut dia datang dekat. Tapi, taulah si Aiman ni. Tak reti diam. Aktif sangat. Sifat ingin tahu sangat tinggi. Ntah bila dia datang dekat sebelah ummi, ummipun tak tau. Bila Murni kata Aiman kat sebelah dan ummi toleh, Aimanpun pijak mestin berisi nasi yang blom masak betul tu. Apa lagi.... Wa.... terkedu ummi. Cepat-cepat makcik Raudhah ambil Aiman,bukak kasut dia dan bawak pergi dekat pili air. Alirkan air dekat kaki Aiman. Aiman nangis memang tak ingat punya lah. Ummipun cuak. Ambil Aiman dari makcik Raudhah sambil pujuk2 dia. Tak tahu nak buat apa. Kami je yang ada kat situ. Serba tak kena. masuk kereta, pasang air-cond kuat-kuat dan halakan kaki dia kat air-cond tu. dengan harapan sejuk sikit. tak jalan jugak. Dah 15 minit nangis, renjer kat situ tegur dan tanya nape nangis. Pastu, ummipun cakapla yang kaki Aiman melecur. Diapun cakap suh tuang kicap (Petua baru nih...). Kebetulan, ummi memang tergerak nak bawak kicap haritu (tak pernah2 pergi camping aku bawak kicap). Amik kicap, tuang kat kaki Aiman. Dalam 10 minit lepas tu, slow sikit Aiman nangis. Akhirnya, dia tertidur dalam pelukan ummi. Ummi dah cuak. Kang mesti abi marah ummi sebab tak jaga Aiman betul2. Fikir punya fikir, cakap kat renjer tu nak pergi kat tempat diorang, panggil abi dan bawak Aiman pergi klinik.

Kaki Aiman yang melecur.

Renjer tu pun bawak lah.. Dalam 7-10 minit jugak kot, nak sampai ke tempat diorang berkumpul. Sampai kat surau tu, terus meluru kat ikhwah n cakap cari Luqman. Rupanya abi tengah rehat sambil tidur. ceh.. then, cakap la kat abi apa berlaku. Lepas mintak izin dengan pengarah, kamipun pergi klinik. perjalanan dalam 15-20minit untuk sampai ke bandar mersing. Jumpa klinik, renjer tu drop kami kat situ. Dia p isi minyak. Masuk dalam klinik tu n cakap kaki baby melecur, then dia cakap diorang tak bleh nak buat sekarang. So, dia suggest kami ke Hospital, terus ke bahagian kecemasan. Dalam kepala ni duk pk. nak p naik apa??? teksi sumer takde.. Akhirnya, ada la sorang hamba Allah ni offer untuk hantar ke hospital. Maybe sebab dia tengok kami duduk kat kaki 5 tu macam risau2 sket..

Sampai hospital, register, masuk dalam. Citer apa yang berlaku, org tu pun (pastinya bukan doc) bersihkan sikit luka dan letak krim. katanya untuk sejukkan luka tu. Aimanpun takde lah nangis sangat. upah dengan video alif ba ta dia tu.. Dah siap bersoal jawab apa yang patut, kamipun keluar... Aku pandang hubby, hubby pandang aku. dua2 senyum. Memikirkan perkara yang sama. Nak balik naik apa ni???? Dush.... Tanya pasal teksi kat org yang ada kat situ, diorang kata susah... kena panggil.. Then, ada la sorang lagi hamba Allah offer nak hantar ke bandar. Tapi, kena tunggu dia jap sebab dia nak dapatkan rawatan sebab demam. Tengok pada orangnya macam tak boleh nak percaya sangat. Dalam kepala ni fikir, dia ni nak ambil kesempatan atas kami ke??? Rasanya hubbypun fikir camtu sebab kami saling pandang-memandang. Tunggu punya tunggu, ok, boleh berangkat.

Sampai kat kereta org tu, dia kemas2 kereta dia sambil sembur minyak wangi. Dalam kepala ni memang macam2 berlegar. kereta dia memang sedih lah.. Silap2 haribukan boleh terbarai semua. Lantai keretapun dah uzur sangat. Hubby tanya macam2 kat org tu. Dah sampai tu, kami nak bagi la sikit duit. Bayar duit minyakdia.Tapi dia takmau. Lastly, kami akur. Hanya doa dipanjatkan agar Allah murahkan rezeki dia dan permudahkan urusannya atas kebaikannya kepada kami. Turun dari kereta, terus nampak kereta renjer tu. Kamipun balik ke base camp. Aiman sambung tido. Penat agaknya. Sampai camp dah dekat kul 7 camtu.Dapat makan nipun dah sedap bebeno

Sampai sana, semua kerumun tanya pasal Aiman. Aimanpun dah jaga. tak nangis dah. Ummipun makan (lapar giler seharian tak makan). Lepas magrib, ummi n abi mandikan aiman kat surau. spt biasa, nangis. tapi rasanya bukan sebab sakit kaki tu, tapi sebab sejuk. bila dah mandi, tak nangis dah. Malam tu, dia punya berjalan dan bermain macam takde apa2 yang berlaku... Tidurpun nyenyak je. Dapat la ummi tidur sekali dengan tenang. Mungkin sebab dia penat main.

Sambung lagi di versi 3

Mukhayyam V1

30 April - 2 Mei 2009 Aiman ikut abi dan ummi pergi mukhayyam kat Hutam Lipur Gunung Arong, Mersing. Mula2 ummi dan abi berbelah bagi jugak wether nak pergi atau tak bila memikirkan boleh ke si Aiman tu bawak g mukhayyam. Kang meragam, naya. Lastly, tanya la kat naqibah. So, naqibah kata ok, boleh bawak. Jadinya, takde alasan la tak pergi mukhayyam. hahahah..

So, hari Khamis pagi 30 April, mula la persediaan untuk ke mukhayyam. Pagi tu dalam kul 8.30 ummi tidokan Aiman. Bila dia dah tido, macam lipas kudung ummi buat kerja. Masak sambal kering ikan bilis, sidai baju, kemas rumah. Then, bila Aiman bangun dalam kul 11.30, sibuk melayan Aiman plak. Main-main dengan dia. Bawak dia g dapur teman ummi masak untuk makan tengahhari kami plak. Lepas kami makan dan solat, Aiman dan ummi p shopping kat jusco untuk beli barang2 keperluan nak pergi mukhayyam. Balik dari Jusco, Aimanpun tido. Ummipun cepat2 g rebus ketupat nasi dan telur. Semua ni untuk mukhayyam group usrah ummi. Senang, nanti masa mukhayyam, makan je. tak yah sibuk2 nak masak lagi. Bila dah penat, nak masakpun malas. Tau nak makan je.. hahahha Tu strategi kami. Abi jeles betul part ni. hahhaha.. Ni barang2 abi. Bahan mentah jek. Jenuh la nak masak. Siap ada telur tu..

Petang tu, abi balik kerja, sibuk2 kemas baju dengan Aiman. Ummi plak sediakan makan malam. Nasi goreng je. Senang dan Aimanpun suka. Dalam kul 8mlm kami bertolak ke Hidayah. Kumpul kat sana.

Malam tu taklimat, ice breaking, games dan segala bagai. Kami diberi arahan, Jam 8 pagi berkumpul di Masjid (tak plak namanya) kat Mersing. Pergh... Terbeliak biji mata. Skang jam kul 11.30malam. So, bincang punya bincang, sumer bertolak malam tu gak ke Mersing. Kami konvoi 7 kereta. Ada gak yang g sendiri. Kul 12 malam bertolak, sampai kat mersing jam 3 pagi. Tido kat Masjid Besar Mersing.

Masa sampai tu, Aiman bangun. maklum ler. Kereta dah berhenti. Pastu, decide akhawat tidur kat beranda memandangkan masjid berkunci. So, bawak la perkakasan tidur Aiman. Si Aiman plak macam dah puas tidur. Siap berjalan kesana-kemari lagi.Ummi dah la ngantuk. Tak tidur sepanjang perjalanan temankan abi drive. Si Mus'ab (peserta termuda - 4 bulan) plak meragam. Nangis. Aiman siap berjalan kehulu ke hilir macam guard plak. Sambil bersuara girang. Suka sangat la tu dapat jalan-jalan. Sampaikan akhawat lain pakat dok ketawakan Aiman. Lantak kau la nak. Bila si Mus'ab tido, baru la ummi berusaha tidokan Aiman. Nyamok punya la banyak. Nasib baik ada yang pesan kat ummi suh beli Repellent. So, takdela Aiman kena gigit nyamok. Ummi takbleh nak tido sangat sebab risaukan si Aiman. Takut kena gigit nyamok (punya gusar hati si ibu).

Kul 4.30 pagi yang lain dah pakat2 bangun untuk qiam. Ummipun bangun. Sambil kipas2 Aiman takut panas sambil halau nyamok. Aiman tidur dengan nyenyaknya. Sama la ngan Mus'ab. Then, Solat Subuh. Lepas Subuh, kami bersiap untuk bertolak. Pergi sarapan dulu, then ke masjid yang diarahkan.

Sarapan Nasi dagang. Walaupun ciput jek, tapi best. Ummipun tak berapa lalu nak makan sebab sakit kepala. Mungkin sebab kurang sangat tidurnya. Sejam je kot. So, tak lah menambah.

Sambung versi 2.....

Y Me?

KENAPA AKU DIUJI?

Apakah manusia itu mengira bahawa mereka dibiarkan saja mengatakan; “Kami telah beriman,” sedangkan mereka tidak diuji? Dan sesungguhnya kami telah menguji org2 yg sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui org2 yg benar dan sesungguhnya Dia mengetahui org2 yg dusta.”-Surah Al-Ankabut ayat 2-3

KENAPA AKU TAK DAPAT APA YG AKU IDAM-IDAMKAN?

Boleh jadi mau membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui.- Surah Al-Baqarah ayat 216



KENAPA UJIAN SEBERAT INI?

Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya. -Surah Al-Baqarah ayat 286

RASA FRUST?

Jgnlah kamu bersikap lemah, dan jgnlah pula kamu bersedih hati, padahal
kamulah org2 yg paling tinggi darjatnya, jika kamu org2 yg berima.- Surah
Al-Imran ayat 139

BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?

Wahai orang-orang yang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi segala
kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan) , dan
kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan
perjuangan), dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah kamu kepada Allah
supaya, kamu berjaya (mencapai kemenangan). - Surah Al-Imran ayat 200

Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang; dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah
berat kecuali kepada orang-orang yang khusyuk- Surah Al-Baqarah ayat 45

APA YANG AKU DAPAT DRPD SEMUA INI?

Sesungguhnya Allah telah membeli dr org2 mu’min, diri, harta mereka dengan
memberikan syurga utk mereka…..-Surah At-Taubah ayat 111

KEPADA SIAPA AKU BERHARAP?

Cukuplah Allah bagiku, tidak ada Tuhan selain drNya. Hanya kepadaNya aku
bertawakkal. -Surah At-Taubah ayat 129

AKU DAH TAK DAPAT BERTAHAN LAGI!!!!!

……dan jgnlah kamu berputus asa dr rahmat Allah. Sesungguhnya tiada
berputus asa dr rahmat Allah melainkan kaum yg kafir.- Surah Yusuf ayat 12

Cerek, Vacum dan Aiman

Pelik je tajuknya kan???
kenapa ye???
Ada sesuatu nak di share.

Satu hari tu, kami rasa pelik kenapa Aiman tiba-tiba menangis kat pintu dapur. Masa tu, memang tak dapat kesan, apa penyebabnya.
Then, esoknya, kejadian yang sama berulang.
Kami perhatikan si Aiman. Matanya tertumpu kearah cerek.
Rupa-rupanya, dia takut kat cerek tu.
Hahahhahaha..
Lawak betul la anak den tu...
dalam banyak-banyak benda, cerek tu yang ditakutnya.

So, kami buat andaian, mungkin masa cerek tu tengah berfungsi, dia ada kat situ. So dia terkejut dengar bunyi air menggelegak kot. So, lepas pada tu, kalau dia nakke dapur, mesti dia pandang kat tempat cerek tu terletak. Kalau dia nampak, mesti dia nangis. Hahhaha...

Sama la perilahnya dengan vacum...
Nampak je abi bawak keluar vacum, terus nangis.
Then, bila dia duduk atas ummi masa abi tengah vacum, matanya tak beralih dari vacum.
Takut kot...

Lawak betul la...

Kena cucuk tak nangis. Tapi bila nampak cerek or vacum, nangis...

Mengapa Menyepi????

Hehehe... tak sangka. Ada jugak yang ternanti-nanti untuk membaca coretan kat sini. Sampaikan ada yang bertanya, "Mengapa Menyepi tanpa tulisan???"..

Alkisahnya, setelah Hubby bertungkus lumus memerah keringat membuat bangku (yang di post kat tajuk HARI YANG PRODUKTIF tu, dia demam. Demam urat kot. Lagipun, seingatnya la, dah lama jugak dia tak kena demam. So, kalau orang lelaki ni sakit, macam budak-budak rasanya. Macam sakit sangat yang tak tertahan. Sampai kita ni sebagai isteri, tak bleh nak tido malam jadinya. Memang hari hubby demam tu, doa banyak-banyak supaya Aiman tak meragam. Alhamdulillah, Allah Maha Mendengar. Malam tu Aiman tak banyak kali bangun malam. So,bleh la duk tuam kepala, picit-picit badan org demam. Berdasarkan pengalaman setelah kira-kira 4 tahun kawen ni, bila suami kita sakit dan kita layan dia macam putera raja, cepat aje baik demamnya. hehehehe... Alhamdulillah, esoknya demam hubby dah kebah.

Pastu, hari sabtu tu jugak sibuk dengan persediaan untuk Hari Keluarga JIMJB. Goodies untuk budak2 lum siap. Kena g kedai p beli barang-barang tambahan.

Hari ahad tu pulak, kul 3 baru sampai rumah. Dari pagi kat Hutan Bandar. Penat la jugak. Malam tu, sakit kepala dan rasa badan tak sedap jek.. Alih-alih diri sendiri yang demam. Berjangkit kot. Tapi, biasa la.. Bila pompuan demam, macam tak demam. Tapi tang sakit kepala memang tak tahan. so hari senin @ semalam, memang flat. Baring je sambil layan Aiman. Tak buat koje sangat. Mujur ada kakak yang bleh tolong masakkan. So, hari ni dah ok. Alhamdulillah.

Hari yang produktif

Semalam, hari Khamis = 17 April 2009 adalah hari yang dikira sangat produktif buat kami sekeluarga. Hari yang boleh dikatakan sangat penat baik buat Abi, Ummi, Acik mahupun Aiman.

Dari pagi sampai kul 3.30ptg, ummi dan acik melayan kerenah Aiman yang galak bermaian. Kalau kita tak layan dia main, dia datang n kacau kita. Kalau nampak ummi duk kat depan laptop, diapun sibuk masuk bawah meja, main tugasan2 student ummi. Nak ambil cd kat dalam tu utk dimain. Ummipun, apa lagi, pukul tangan Aiman. Tak kesah la dia nangis. bagi ummi, tu satu cara nak ajar dia apa yang boleh dan apa yang tak boleh. Ala.. nangis kejap je si kecik tu. Masa umur camni kami perasan Aiman cepat absorb benda yang dia nampak. Bila kami ajar sesuatupun, cepat je dia dapat buat. Sekarang ni, satu skill baru dia ialah jelir lidah. bukan jelir lidah kat org, tapi suka2 jelir lidah. Kelakarpun ada. Macam badut. Hari ni Aiman tido kejap je waktu pagi. dalam sejam kot (biasa 2 jam setengah). bangun kul 11, pastu makan n terus main. Tu yg letih nak melayan tu.

Tiba tang tengahari, biasa dia akan tido dalam kul 2-3, lepas makan nasi dan salin diapers. Tapi hari ni tak pulak. Takde tanda2 langsung yang dia mengantuk. Aduh.. terbantut segala kerja nak buat. Alih2, kul 3.30 decide nak masuk UTM. g fakulti n bank. So , bawak la Aiman dengan harapan dia akan tido dalam kete. Berkecai harapan bila tande tanda2 gak nak tido sampai la dah balik semula ke rumah.

Petang kul 4.30 tu saje bagi dia nenen bila dah tak larat nak layan dia. masa tengah nenen, tetiba nampak mata dia dah layu... hahahaha... sukanya.. Akhirnya, TEWAS JUGA PEJUANG CILIK itu.... Ummi masukkan dia dalam buai.. Pastu, ummi solat Asar then ajak acik bungkus jajan untuk Hari keluarga JIMJB hari Ahad nanti. Start pukul 5 petang, bungkus, sampai la jam 6.45 petang. Baru siap pack. 111 bungkus semuanya dengan 2 jenis jajan. Lenguh2 pinggang n leher. Tu pun masih ada 1 jenis yang belum di pack. Cadangnya nak pack hari ni (jumaat) masa Aiman tido. Esok dah bz nak buat persiapan lain pulak untuk hari ahad nanti.

Abi aiman balik kul 5.50 petang. masa tu aiman tido. Ummi n acik tengah sibuk2 packing jajan. Diapun stopkan buai aiman dengan harapan anak dia akan bangun. so, dalam 5 minit lepas tu, aimanpun bangun. dia memang suka bila nampak abi dia balik. sengih je... kalau abi dia hilang, mula la nangis. Manja abi la tu konon. Masa ni, ummi pun dah tak laku. Tetiba abi ada projek plak. So, dia dengan anaknya tu duk kat luar. Ntah apa la dibuatnya... Siap je kami bungkus jajan, ummipun keluar untuk tengok apa la yang dibuat 2 beranak tu..

Rupanya ini la yang dibuatnya...



Si Aiman jadi penyelia, abinya jadi buruh kasar. Dalam masa lebih kurang sejam je, terhasil la bangku ni.. Abi buat sorang2.. Terer la suamiku ni. Tak sia-sia bergelar engineer awam.

Siap ada alas lagi.

Malamnya ummi n abi ada meeting pasal hari keluarga. ummi dah mengantuk tahap gaban. Nak bukak mata pun susah. tapi abi paksa jugak p meeting. Balik je meeting, tidokan aiman, dengan ummi sekali tido. Abi mengadap tenet masa ummi n aiman naik atas..

Senyum

1. Para saintis mendapati senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang ’sudah sejuk’ ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan ‘gembira’. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Ketika kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
6. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
7. Senyuman yang ceria mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang senyum berbanding orang yang sihat.
8. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa ‘mengurut’ organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
9. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, hanya sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.
10. senyum dari hati, akan jatuh ke hati juga. Rasulullah saw, adalah contoh insan yang senyuman manis tak lekang dari wajahnya dan baginda sentiasa pulang kepada ahli keluarganya dalam keadaan tersenyum manis.

Oleh itu....

senyumlah!